リンゴ酢ドリンクの作り方！簡単＆美味しい飲み方レシピをご紹介

腸活レシピ



ママと子どもにおすすめ！リンゴ酢ドリンクで健康生活を送りましょう！美味しくてさっぱりしたドリンクレシピです。

毎日の忙しさの中で、自分の健康も子どもたちの健康も気にかけたいママへ。手軽に作れて、体にも優しいリンゴ酢ドリンクのレシピをご紹介します。

リンゴ酢パワーで毎日を乗り切れます！！

しゅわしゅわっ！基本のリンゴ酢ソーダ

＜材料＞

リンゴ酢30ml（大さじ2）
はちみつ　または　メープルシロップ15ml　（大さじ1）
炭酸水150ml
※はちみつ入りの場合は、１歳未満の乳児に与えないでください。

＜作り方＞

  1. グラスにリンゴ酢とはちみつ、またはメープルシロップを入れます。
  2. よく混ぜ合わせた後、炭酸水を加えます。
  3. はちみつ、またはメープルシロップが完全に溶けるまでしっかりと混ぜ、冷やしてお楽しみください。

まるでラッシー！ごくごく飲めちゃう！リンゴ酢ミルク

牛乳を使ったりんご酢ドリンクは、タンパク質が凝固することでとろ〜んとした食感を楽しめます。まるでラッシー！ヨーグルトがなくても、ミルクや豆乳、オーツミルクなどでアレンジを楽しめます！お子様のおやつにもぴったりですよ。我が子もごくごく飲んでしまいます！「今日はクーラーで体が冷えてしまった…」というママは温めて、リラックスタイムのお供も！

＜材料＞

リンゴ酢30ml（大さじ2）
はちみつ　または　メープルシロップ15ml　（大さじ1）
牛乳　（豆乳、オーツミルクなどもOK）150ml
※はちみつ入りの場合は、１歳未満の乳児に与えないでください。

＜作り方＞

  1. グラスにリンゴ酢とはちみつ、またはメープルシロップを入れます。
  2. よく混ぜ合わせた後、牛乳を加えます。
  3. はちみつ、またはメープルシロップが完全に溶けるまでしっかりと混ぜ、冷やしてお楽しみください。

健康効果が期待できるリンゴ酢

リンゴ酢には、血糖値の調整や血圧のサポートに役立つ成分が含まれています。毎日の生活に取り入れて、家族の健康を支えてくれますよ。

おすすめのリンゴ酢

おすすめはアリサン有限会社の「有機アップルビネガー」です。

選ぶポイントは「無濾過」のリンゴ酢を選ぶことです。見た目は濁っているので大丈夫かなと思ってしまいますが、この濁りは酢酸菌、酵母などで、とてもいい成分が含まれているのです！

おすすめのリンゴ酢はこちら

おわりに

リンゴ酢はドリンクとしても楽しむことができます。このレシピを試して、健康的な毎日を送ってくださいね。皆さんのアイデアやコメントもお待ちしております！

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